ASEC - Associação dos Empregados do CEPEL

Relações entre o trabalho e o lazer: uma melhora da qualidade de vida dos funcionários.

" Antes, ganhávamos a vida no trabalho.
Hoje é o trabalho que ganha nossa vida"
(Rosiska Darcy, 2003).

Com o início da revoção industrial, percebe-se uma mudaça do estilo de vida das pessoas, devido ao aumento da carga horária destinada ao trabalho, diminuindo assim o tempo de lazer, ocorrendo o aumento do sedentarismo (OMS, 2005).

As relações entre trabalho e lazer não podem ser consideradas apenas do ponto de vista dos valores a eles associados. As discussões em torno do tema devem levar em conta toda uma situação social própria de cada realidade específica. Dentro desse quadro fizeram as horas extras, os bicos, o transporte demorado e ineficiente e até mesmo a venda de parte ou totalidade das férias.

Percebe-se então baixos níveis de qualidade de vida, que leva o trabalhador a ocupar parte do seu chamado "tempo livre" com atividades necessárias à sua sobrevivência

O que seria qualidade de vida?

Qualidade de vida é o jeito que cada um escolhe para viver bem. É uma opção pessoal. Só que, para tomar uma decisão consciente, as pessoas precisam de informação. É por isso que qualidade de vida tem a ver com escolhas de bem-estar, claro que elas estão limitadas pelos padrões de consciência social.

A idéia de associar exercícios à qualidade de vida dos funcionários nasceu nos EUA na década de 70, decorrente aos prejuízos das faltas no trabalho e a gastos relacionado a doenças.

Hoje em dia viver uma vida saudável, depende somente de uma escolha pessoal. Sendo o melhor caminho a substituição de maus hábitos, por hábitos considerados próprios.

Tem gente que abomina fazer ginástica, essas pessoas podem optar por uma vida sedentária, mesmo sabendo dos prejuízos que isso acarreta a sua vida. O meu objetivo é, conscientizar a empresa e seus funcionários do benefício que a prática de atividades físicas (o lazer), é transformado em aumento de produtividade pessoal e profissional.

Vantagens para a empresa e seus funcionários.

Para a empresa:

Redução nas faltas ao trabalho;
Redução dos custos médicos;
Redução dos acidentes;
Aumento da produtividade;

Para os funcionários:

Bem estar físico e mental
Prevenção de doenças relacionadas ao trabalho: LER/DORT*
Alívio das dores musculares
Melhora da concentração e atenção
Melhora da oxigenação do cérebro (reflexos)
Melhora da coordenação
Melhora de relacionamento com outros indivíduos
Alívio de stress e tensões
Aumento da produtividade
Melhora da motivação e auto-estima

"É um bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente a ausência de doenças" (OMS).

*LER: Lesões por esforços repetitivo.
*DOR: Doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho.

Renata Braga
Professora de Educação Física
Graduada pela UGF
CREF: 017645-GIRJ

Referência biográfica:

- Bruss, Paulo Marchioni: Promoção de saúde e qualidade de vida. Revista ciência e saúde coletiva, Rio de janeiro, V.5, N.1, p.163, 2000.

- Dumazedier, joffre. Lazer e cultura popular, perspectiva, 2001, p.03 a 112.

- OMS, Organização Mundial de Saúde, disponível em www.oms.org.br Visitado em 03/06/2005.